كشفت دراسة أميركية حديثة، أن ممارسة "رياضة التأمل"، وخصوصا "اليوغا"، بشكل منتظم، تعمل على تحسين الصحة العقلية والجسدية، وتحد من الإجهاد البدني والالته...
23-08-2017
عندما قرر العرب ممارسة كرة القدم،لم يفلحوا بذلك،فكان النزال بالأيدي بدلًا من الرياضة.
07-08-2017
خلصت دراسة ألمانية حديثة أن ممارسة الرياضة البدنية بانتظام، كركوب الدراجات، لا تقي من الضعف الإدراكي وخرف الشيخوخة فقط، بل تحمي خلايا الدماغ العصبية م...
23-07-2017
خلصت دراسة كندية حديثة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يوميا، تجعل النساء يشعرن بأنهن أكثر قوة ورقة ورضا عن أجسادهن.
18-06-2017
كشفت دراسة إسبانية حديثة، أن ممارسة الرياضة البدنية أثناء فترة الحمل وبعد الولادة، وسيلة آمنة للحد من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
07-06-2017
أطلق مسرح "الميدان" في حيفا، حملة #شعبنا_يفتح_الميدان، والتي تهدف لتجنيد الأموال بهدف إعادة فتح المسرح الذي أعلن الإضراب المفتوح منذ الجمعة...
14-05-2017
أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، ممكنة عن طريق اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة، مثل المشي على مهل، يمكن أن تعزز الصحة النفسية وتحسن المزاج وتحارب الاكتئاب.
يقول باحثون في أستراليا إن المصابين بالنوع الثاني من السكري، الذين يجلسون طوال اليوم دون ممارسة أي نشاط، يتكون لديهم مزيج أكثر خطرا من الدهون في الدم...
26-03-2017
توصل باحثون في مركز العلوم الصحية في جامعة "نورث ويسترن" الأميركيّة، عبر دراسة أجروها، إلى أنّ ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًّا، تساع...
25-03-2017
وجد الباحثون أن ممارسة رياضة التأمل لمدة ثمانية أسابيع ساعدت على تحسين الحالة النفسية ونوعية حياة المرضى، وخفضت مستويات القلق والاكتئاب، بالمقارنة مع...
24-02-2017
يلجأ غالبية الأشخاص الذين يعانون من برودة الأطراف خلال فصل الشتاء إلى عدة أساليب يمكن اتباعها، من بينها ممارسة الرياضة، وتناول المشروبات الساخنة، وارت...
27-01-2017
أفادت دراسة ألمانية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية بشكل طوعي، يمكن أن تساعد الدماغ على التعافي بشكل أسرع، من آثار السكتة الدماغية.
13-12-2016
"سكلوفيا" هو مصطلح إسباني يعني "طريق الدراجات"، الغرض منه توفير بيئة آمنة تسمح للعائلات ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجات بهدف ا...
05-12-2016
أظهرت دراسة يابانية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون)، المسؤول عن العملية الجنسية وعلامات البلوغ...
06-11-2016
أفادت دراسة أميركية بأن ممارسة النشاط البدني بانتظام، بالإضافة إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات يوميًا، عوامل تحسّن الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص...
01-11-2016
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة الرياضة يوميًا تؤدي إلى ارتفاع هرمون يلعب دورًا رئيسيًا في إذابة الدهون الضارة بالجسم، كما يمنع الجسم من تكوينها،...
02-10-2016
خلصت دراسة حديثة إلى أن البدناء الذي يجلسون معظم فترات النهار، يمكنهم الوقوف لبعض الوقت أو السير ببطء أو ركوب الدراجة والتحرك ببطء لخفض مستوى السكر في...
15-08-2016
قد تكون الهرولة هي رياضتك الصباحية المفضلة، ولكن ربما لا تكون برنامج اللياقة البدنية الفعال، وربما أيضا قد تتسبب في آلام إذا كان لا يتم موازنة الهرولة...
03-08-2016
وافقت هيئة الغذاء والدواء الأميركيّة (FDA) على دواء جديد لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني، جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضي...
28-07-2016
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
